¿EN QUÉ SITUACIONES PUEDO AYUDARTE?

  • ¿Quieres conocerte más, aprender a cuidarte y nutrirte mejor? 
  • ¿Tienes proyectos y sueños, pero no tienes constancia para realizarlos? ¿Tu energía es como una montaña rusa que sube y baja sin avisar y sientes que no puedes contar con tu cuerpo para ningún proyecto a largo plazo?
  • ¿Necesitas hacer cambios en tu vida y tomar decisiones importantes, pero no te encuentras con energía, necesitas inspiración, motivación y toda la ayuda posible?
  • ¿Quieres entender las causas de tus dolencias para curarlas y no sólo quitar los síntomas?
  • ¿Quieres volver a disfrutar de una buena digestión y olvidarte de las dificultades para ir al baño?
  • ¿Estás buscando aliviar el estrés y la ansiedad?
  • ¿Estás pasando por un momento de cambio y/o desgaste emocional? Quieres poder dormir bien, comer sin tener gases e hinchazón y estar tranquilo. Necesitas echarle una mano a tu cuerpo y estás harto de tomar pastillas.

En todas estas situaciones puedo ayudarte en mis consultas, siempre desde el respeto y cuidado hacia tu situación actual. Eso sí, hará falta tu activa participación, pero siempre acorde a tus posibilidades. Tú marcas el ritmo.

Qué no hago: no soy médico, no hago diagnósticos clínicos, ni trabajo con personas que necesiten asistencia médica urgente, intervenciones o ayuda de un psicoterapeuta. No realizo terapias de pareja, no trabajo con niños. 

No doy consejos sobre cómo vivir tu vida, te ayudo a recuperar tus fuerzas y equilibrio físico y mental con la sabiduría de Ayurveda, te doy herramientas acorde a tu estado y tus necesidades, para que tú mismo seas capaz de elegir una vida mejor.

¿CÓMO ES EL PROCESO?

Antes de la 1a sesión.

Tu compromiso.

Lo primero, necesito tu compromiso contigo mismo para un proceso de cambio y mejora. ¿Estás decidido cuidarte más e invertir en tu salud?

Según Ayurveda la enfermedad o la falta de energía y vitalidad son unas manifestaciones de que uno no está viviendo en armonía y por lo tanto, es necesario realizar cambios en el estilo de vida, alimentación y la manera de reaccionar a los acontecimientos. 

Los cambios importantes y los remedios naturales nunca son inmediatos, como las pastillas “mágicas”. Pero sí tienen un impacto duradero en tu vida. 

¡Reserva tus sesiones vía prepago y recibe tus materiales (test de tu constitución ayurvédica y cuestionario de salud) para empezar tu proceso!

Mi compromiso.

Te ofrezco un espacio de escucha y atención sin juicios, de apoyo y confidencialidad. Revisaremos juntos tus hábitos y rutinas de alimentación y descanso. Te ofreceré las herramientas de Ayurveda y yogaterapia ayurvédica que pueden ayudarte a recuperar tu equilibrio natural y tu vitalidadComparto mi experiencia de cómo adaptarlas mejor a la vida diaria sin agotarse en el intento. Siempre desde el respeto hacia tu proceso, tus posibilidades, tu situación actual y tu estado de salud.

No te voy a proponer prácticas poco realistas, como, hacer el pino si no eres practicante avanzado de yoga, levantarte a las 5 de la mañana o hacerte vegetariano si tú no lo deseas. 🙂

1er PASO: ESTUDIAMOS LAS CAUSAS DE TUS «FUGAS DE ENERGÍA» PARA QUE PUEDAS RECUPERAR TU EQUILIBRIO.

En la primera consulta te pediré describir cómo es tu día, tus horarios, qué desayunas, comes, cenas, etc. Rara vez somos muy objetivos contestando los tests, dado a que nuestra visión de nosotros mismos siempre tiene “un ángulo muerto” inconsciente que no vemos (como en el coche). El cuerpo habla en todo momento: el tono y el estado de tu piel, tu patrón respiratorio, tu forma de hablar, las palabras que utilizas, tu voz, pelo, uñas, ojos, tu lengua… Todos estos detalles me aportan información sobre tu proporción única de doshas y un posible desequilibrio, para poder ayudarte mejor. 

2o PASO: ACTIVAS TU PODER DIGESTIVO ÚNICO Y EMPIEZAS A VIVIR TU CAMBIO ENERGÉTICO. Creas alquimia en tu cocina y en tu vida.

Las sesiones posteriores: te explico las particularidades de tu constitución ayurvédica física y mental, te preparo una propuesta adaptada y tendrás mi acompañamiento para que lo pongas en práctica. Te comparto las rutinas ayurvédicas y la mejor alimentación para tu caso particular. Te enseñaré cómo desintoxicarte sin pasar hambre, sin dañar tu salud, sin estresarte, ni forzar tu cuerpo. Lo mejor de todo es que te enseño a entender tu cuerpo físico/emocional y sus necesidades sin depender de mi a largo plazo, ni de terapias interminables. 

¡Lo hacemos juntos! 

No es nada fácil cambiar de hábitos. Es un proceso y necesitas tiempo para asimilarlo todo. Por muy entusiasmado que estés al principio, la mente empezará a rebelarse enseguida, tratando de agarrarse a las viejas costumbres. Allí te puedo ayudar, ya que he recorrido este camino personalmente, después con mis alumnas y he pasado por todas estas trampas de la mente. Y sigo activamente en este proceso de crecimiento, también con la ayuda de mis acompañantes más experimentados.

Durante este proceso estaré contigo para resolver todas tus dudas en consulta, ver cómo va tu digestión, sueño, cómo llevas los cambios y si tienes alguna dificultad para implementar los hábitos nuevos, etc. Es importante que seas compasivo hacia ti, sin culparte si no sale a la primera, pero sin llegar a ser permisivo, buscando excusas por qué hoy no estoy dando pasos hacía mi salud y bienestar. 

Esto es lo que consigues:

  • EN LO FÍSICO: ENERGÍA y SALUD. Tu relación con tu cuerpo y tus digestiones mejoran notablemente. Empiezas a convertirte en el mayor experto en tu bienestar. Eres capaz de elegir los tratamientos y remedios que te hacen bien y descartar los experimentos con tu salud. 

  • EN LO MENTAL: CLARIDAD Y CONFIANZA. Ganas seguridad y tranquilidad, sabes mantener el equilibrio. Aumenta tu concentración, capacidad de discernir y tomar las decisiones acertadas para tu vida.

  • EN RESUMEN. Tienes más conciencia, vitalidad y creatividad, conectas con tu intuición y tu potencial mental para realizar tus metas.

 

 

¿Cuánto duran las sesiones?

Mis sesiones suelen durar 1 hora -1 hora y media aproximadamente. Las consultas se realizan por Skype. Te enviaré un enlace para conectarse antes de cada sesión. 

¿Cuál es el importe total?

El precio total varía dependiendo de tu caso particular. No realizo consultas sueltas ya que se requiere el compromiso para un proceso. Tu objetivo marca el número de las sesiones necesarias para conseguir el resultado. El número recomendado para tener un resultado es de 4-5 sesiones. Ofrezco un pack de 5 consultas a un precio especial.

Importante: la reserva se realiza mediante prepago. Una vez recibido el justificante de pago, te mando por mail los materiales (tests y el cuestionario de salud) y empezamos a trabajar. 

¡Si te quedan más preguntas, no dudes en contactarme! 

Resumen: solicita tu proceso ayurvédico personalizado si deseas:

  • Mejorar tu digestión y tu evacuación intestinal.
  • Aliviar el estrés y la ansiedad.
  • Mejorar tu descanso y los hábitos de sueño.
  • Reducir los toxinas físicas y emocionales y aprender los hábitos para prevenir su acumulación.
  • Detectar las “fugas” de tu energía vital y aprender a no quedarte «sin batería».
  • Conocer tu constitución ayurvédica y elaborar una estrategia para sacar el mejor partido a tus dones en vez de luchar con tu naturaleza.
  • Elaborar una alimentación acorde a tu constitución ayurvédica y tu capacidad digestiva.
  • Regularizar los ciclos naturales de tu organismo como un sistema holístico en el que todos los procesos están relacionados.
  • Mejorar tu relación contigo mismo y aumentar tu autoconfianza.