PanchaMahabhuta o la teoría de los 5 elementos. Ayurveda es una ciencia sobre como se relacionan las energías. Según Ayurveda, toda materia está compuesta por los 5 elementos en proporciones diferentes. Estos…
La higiene bucal, según Ayurveda, no solo incluye dientes, sino encías, garganta y lengua. Poder masticar bien la comida también es un factor clave para una buena digestión. La boca,…
Planificando el año nuevo. Los dos recursos más importantes para cambiar tu vida: el TIEMPO y la ATENCIÓN.Nuestra felicidad depende de estas dos variables: el tiempo y la atención. Son…
Los productos que no se combinan bien, según ayurveda. Uno de los principios básicos de ayurveda es: prevenir mejor que curar. Para mejorar la mala digestión siempre podemos elegir una…
MANTENER LA PAZ MENTAL CON AYURVEDA. En estos tiempos de la pandemia es muy importante mantener el equilibrio para prevenir y restablecerlo si se ha perdido. Según Ayurveda, existen 6 fases…
Imagen del libro Hatha Yoga Pradipika. La técnica antigua de Jala Neti para respirar bien.“La palabra en sánscrito jala significa “agua”. El significado original de neti es “guiar”. También se le ha dado el…
Imagen: pantallazo de la película "Shrek" 13 necesidades naturales que no debemos reprimir, según Ayurveda. ¡Mejor fuera que dentro! ¿Os acordáis de esta frase de Shrek cuando a su princesa Fiona…
¡DESCUBRE CÓMO EQUILIBRAR TU SALUD A TRAVÉS DE LA COMIDA! Las bases para una alimentación consciente y saludable.¿Te diste cuenta que algunas comidas te dejan con la sensación de pesadez? ¿Sabes cómo…
La falta de salud y la desconexión de nuestra propia naturaleza y de la “naturaleza madre” es uno de los problemas principales de la sociedad occidental. Cada vez son más…
Según Ayurveda, es igual de importante cómo comemos que los productos que forman parte de nuestra dieta. Es más, incluso los alimentos más difíciles de digerir para nuestra constitución pueden…