La teoría de los 5 elementos. AKASHA (Espacio o éter)

PanchaMahabhuta o la teoría de los 5 elementos. Ayurveda es una ciencia sobre como se relacionan las energías. Según Ayurveda, toda materia está compuesta por los 5 elementos en proporciones diferentes. Estos…

Continuar leyendo La teoría de los 5 elementos. AKASHA (Espacio o éter)

Boca sana con Ayurveda.

La higiene bucal, según Ayurveda, no solo incluye dientes, sino encías, garganta y lengua. Poder masticar bien la comida también es un factor clave para una buena digestión. La boca,…

Continuar leyendo Boca sana con Ayurveda.

Los dos recursos más importantes para cambiar tu vida: el TIEMPO y la ATENCIÓN.

Planificando el año nuevo. Los dos recursos más importantes para cambiar tu vida: el TIEMPO y la ATENCIÓN.Nuestra felicidad depende de estas dos variables: el tiempo y la atención. Son…

Continuar leyendo Los dos recursos más importantes para cambiar tu vida: el TIEMPO y la ATENCIÓN.

La técnica antigua de Jala Neti para respirar bien.

Imagen del libro Hatha Yoga Pradipika. La técnica antigua de Jala Neti para respirar bien.“La palabra en sánscrito jala significa “agua”. El significado original de neti es “guiar”. También se le ha dado el…

Continuar leyendo La técnica antigua de Jala Neti para respirar bien.

13 necesidades naturales que no debemos reprimir para tener buena salud.

Imagen: pantallazo de la película "Shrek" 13 necesidades naturales que no debemos reprimir, según Ayurveda. ¡Mejor fuera que dentro! ¿Os acordáis de esta frase de Shrek cuando a su princesa Fiona…

Continuar leyendo 13 necesidades naturales que no debemos reprimir para tener buena salud.

15 recomendaciones ayurvédicas para una buena alimentación

Según Ayurveda, es igual de importante cómo comemos que los productos que forman parte de nuestra dieta. Es más, incluso los alimentos más difíciles de digerir para nuestra constitución pueden…

Continuar leyendo 15 recomendaciones ayurvédicas para una buena alimentación